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04 January 锻炼身体,保持身材~1、背部伸展有美化全身的背部线 2、同时增加手部柔软度 3、收紧腹部肌肉 4、减去小肚腩 5、左右两边伸展运动 6、手脚并用可以让身体左右均衡一下 7、强化腹肌及腰背的肌腱 8、雕塑双腿和腹部线条 9、美化腰部,消除赘肉 10、消除臀下垂的赘肉,紧实腿部的肌肉
18 December 化妆心得(转) 俗话说的好“世上没有丑女人,只有懒女人”,可见女人只要动了“好好整理一下自己”的凡心,那效果可以说是惊天地泣鬼神啊。现在人身在韩国,一个整容整形美容美发等与美有关行业高度繁荣的国度,还真是每天过得有些提心吊胆乜……生怕一不留神就给别人留下“面容憔悴、衣冠不整”的中国女人印象。
而说起韩国MM整体的化妆技巧及专业程度,绝对是可以在世界上排前五名的。走在街上,不夸张的说,连恐龙都涂个两下脸,更别说漂亮MM了。特别关键是粉,衬的脸很自然的白皙,而且T型区上高光粉显得整个面部特别生动。眼部妆容也处理的很好,是我很喜欢的自然派透明妆。 终于,就在昨天,我迈出了历史性的一步,找了个很漂亮、化妆化的相当精致自然的MM认真学习了一番。由于之前约定好了要跟她学,她昨天还特意把她一整套的彩妆行头带到了学校,品种花样之多着实吓我一跳。从理论到实践,从技巧到诀窍, MM professional 级别的教学深入浅出、图文并茂的把我带入了一个makeup的美妙境界^_^ 下面是我的“课堂笔记”,发布以share之。 八层涂脸:洁面后,1先涂爽肤/收敛水toner,2然后护肤精华essence,3之后润肤乳液lotion,4再是保湿霜moisture cream,5完了是隔离霜base,6接下来是粉底液foundation,7再然后是蜜粉(散粉)powder,8最后才是高光粉highlight powder。(真厉害,连接词一个都没重复)其中2、5、7、8我竟然从来没用过,惭愧之…… 这里前4步都属于基础护肤,没什么诀窍,每层别涂太厚就好。MM告诉我化妆最最关键是7,因为不少人在粉底液后面就用粉饼compact powder,这样粉很容易堆积推不开,就弄得脸一块块花花的。而散粉打上去遮盖效果不错又很轻薄,脸色看上去也白的自然,化完妆后散粉还可以用来定妆。她推荐的粉竟然是ri货Shu uemura植村秀!(按理说韩国粉的质量是很有公信力的,所以我有些惊讶她会推荐日本的粉。她的解释是这个牌子原料特别自然,不伤害皮肤而且不易脱妆。)另外,保持好的妆容要注意补妆(难怪随处可见MM拿出粉盒来拍脸),所以compact powder就是专门随身带出门用的,好强的专业精神! 眼妆:眼线很重要,但用眼线笔或是眼线液往往不够自然。所以最好是用眼影刷(用软毛斜切面的而不是那种棉头的)沾深色眼影,用斜面顺着眼线先轻轻点上一排(这样妆比较持久)再横向刷开。下眼线就眼尾化3分之1最好,多了就奔熊猫了。另外眉骨和眼窝靠近鼻子处可以用白色或银色眼影上高光,这样显得眼睛更加有神。这把眼影MM推荐的又是植村秀家的拼色眼影,号称是05年秋冬日本市场上一度卖断货的优秀产品,真是败了…… 睫毛膏推荐的是兰寇,依旧不是韩国货…… 讲解眼妆部分时,MM边讲边在我眼睛上化,还让我举个镜子实时观察。她动作的熟练真是让我汗颜了,而且效果的确不错,化好了的眼睛看着就比没化的那只大了一些也亮了不少^_^ 看吧看吧,化妆就是这么重要,虽说耗时又烧钱。 Ps:全部授课都是用英语+韩语进行的,所以我还进行了大量的翻译和理解工作,多不容易啊我。希望没有逻辑或者概念上的错误。也希望JMs能够喜欢^_^ 觉得自己平常太懒了,别说化妆了,如果不出门,连洗脸刷牙我都很勉强,,懒可是女人的大忌啊..
我一定#$%^&#,把这篇当圣经被下来..哈....
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